رگ به رگ شدن گردن یا آسیب ویپلش

بررسی اجمالی رگ به رگ شدن گردن

رگ به رگ شدن گردن یا آسیب ویپلش آسیبی است به گردن که در اثر تصادف یا حرکت شدید و سریع گردن به عقب و جلو ایجاد می شود.

رگ به رگ شدن گردن معمولاً در اثر تصادفات اتومبیل از عقب ایجاد می شود. اما همچنین می تواند ناشی از تصادمات ورزشی و انواع دیگر آسیب ها مانند زمین خوردن باشد. رگ به رگ شدن گردن را می‌توان پیچ خوردگی یا کشیدگی گردن نامید، اما این اصطلاحات شامل انواع دیگری از آسیب‌های گردن نیز می‌شود.

اکثر افراد مبتلا به رگ به رگ شدن گردن در عرض چند هفته با پیروی از یک برنامه درمانی که شامل داروهای ضد درد و ورزش است، بهبود می یابند. با این حال، برخی از افراد گردن درد مزمن و سایر عوارض طولانی مدت دارند.

علائم و نشانه های ویپلش

علائم و نشانه های رگ به رگ شدن گردن معمولاً در طی چند روز پس از آسیب ایجاد می شود و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

گردن درد و سفتی

بدتر شدن درد با حرکت گردن

از دست دادن دامنه حرکتی در گردن

سردرد که اغلب از قاعده جمجمه شروع می شود

حساسیت یا درد در شانه، قسمت بالایی پشت یا بازوها

گزگز یا بی حسی در بازوها

خستگی

سرگیجه

برخی افراد نیز این موارد را دارند:

تاری دید

صدای زنگ در گوش (وزوز گوش)

اختلالات خواب

تحریک پذیری

مشکل در تمرکز

مشکلات حافظه

افسردگی

اگر به مقاله “علت سفتی زانو” علاقه دارید کلیک کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت بروز هر گونه درد گردن یا سایر علائم رگ به رگ شدن گردن پس از تصادف اتومبیل، آسیب های ورزشی یا سایر آسیب های تروماتیک به پزشک مراجعه کنید. تشخیص سریع و دقیق و رد شکستگی استخوان یا سایر آسیب‌هایی که می‌تواند باعث ایجاد یا بدتر شدن علائم شود، مهم است.

عوارض آسیب ویپلش

اکثر افرادی که رگ به رگ شدن گردن  را تجره می کنند در عرض چند هفته احساس بهتری پیدا می‌کنند و به نظر نمی‌رسد که آسیب ماندگاری داشته باشند. با این حال، برخی از افراد تا چندین ماه یا سال پس از وقوع آسیب همچنان درد دارند.

پیش بینی چگونگی بهبودی هر فرد مبتلا به شلاق دشوار است. به طور کلی، اگر علائم اولیه شما شدید بوده و به سرعت شروع شده باشد و شامل موارد زیر باشد، ممکن است بیشتر در معرض درد مزمن باشید:

گردن درد شدید

دامنه حرکتی محدودتر

دردی که به بازوها سرایت می کند

عوامل خطر زیر با پیامد بدتری مرتبط است:

سابقه رگ به رگ شدن از قبل

سن بالاتر

سابقه کمردرد یا گردن درد

معاینه های تشخیصی برای آسیب رگ به رگ شدن گردن

در طول معاینه، پزشک  سر، گردن و بازوهای شما را لمس کرده و حرکت دهد. از شما خواسته می شود که حرکت کنید و کارهای ساده ای انجام دهید تا پزشکتان بتواند موارد زیر را بررسی کند:

دامنه حرکت در گردن و شانه ها

درجه حرکتی که باعث درد یا افزایش درد می شود

میزان حساسیت در گردن، شانه ها یا پشت شما

تست های تصویربرداری

آسیب رگ به رگ شدن گردن در تست های تصویربرداری مشخص نیست. اما پزشک شما احتمالاً یک یا چند آزمایش تصویربرداری را برای رد سایر شرایطی که می‌توانند درد گردن شما را بدتر کنند، تجویز می‌کند. تست های تصویربرداری شامل:

اشعه ایکس: شکستگی ها، دررفتگی ها یا ورم مفاصل را می توان با اشعه ایکس گردن که از زوایای مختلف گرفته شده است، شناسایی کرد.

توموگرافی کامپیوتری (CT): این نوع خاص از اشعه ایکس می تواند تصاویر مقطعی از استخوان ایجاد کند و آسیب احتمالی استخوان را نشان دهد.

تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI): این تست تصویربرداری از امواج رادیویی و میدان مغناطیسی برای تولید تصاویر سه بعدی دقیق استفاده می کند. علاوه بر آسیب های استخوانی، اسکن MRI می تواند برخی از آسیب های بافت نرم، مانند آسیب به نخاع، دیسک ها یا رباط ها را تشخیص دهد.

درمان آسیب ویپلش

اهداف درمان رگ به رگ شدن گردن عبارتند از:

کنترل درد

باز یابی دامنه حرکتی طبیعی گردن

برنامه درمانی رگ به رگ شدن گردن شما به میزان آسیب بستگی دارد. برخی از افراد فقط به داروهای بدون نسخه و مراقبت در منزل نیاز دارند. برخی دیگر ممکن است به داروهای تجویزی، درمان تخصصی درد یا فیزیوتراپی نیاز داشته باشند.

اگر به مقاله “همه چیز درباره برآمدگی دیسک گردن” علاقه دارید کلیک کنید.

چگونه درد رگ به رگ شدن گردن را مدیریت کنیم؟

پزشک ممکن است یک یا چند درمان زیر را برای کاهش درد توصیه کند:

استراحت: استراحت ممکن است برای یک یا دو روز پس از آسیب شما مفید باشد، اما استراحت بیش از حد در رختخواب ممکن است بهبودی را به تاخیر بیندازد.

گرم کردن یا سرد کردن: اعمال گرما یا سرما به مدت 15 دقیقه هر سه ساعت یا بیشتر به گردن می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید.

داروهای مسکن بدون نسخه: مسکن‌های بدون نسخه، مانند استامینوفن و ایبوپروفن، اغلب می‌توانند درد ناشی از رگ به رگ شدن گردن خفیف تا متوسط ​​را کنترل کنند.

داروهای تجویزی. به افرادی که درد شدیدتری دارند ممکن است استفاده کوتاه مدت داروهای شل کننده های عضلات توصیه شود. این دارو همچنین می تواند باعث ایجاد احساس خواب آلودگی شود.

در برخی موارد که آسیب رگ به رگ شدن گردن  شدید است تزریق لیدوکائین (Xylocaine) – دارویی بی‌حس‌کننده – به نواحی دردناک عضلانی ممکن است برای کاهش درد استفاده شود تا بتوانید فیزیوتراپی انجام دهید.

حرکات ورزشی موثر برای درمان آسیب ناشی از رگ به رگ شدن گردن

پزشک شما احتمالاً یک سری تمرینات کششی و حرکتی را برای شما تجویز می کند تا در خانه انجام دهید. این تمرینات می تواند به بازگرداندن دامنه حرکتی گردن شما کمک کند و شما را به فعالیت های عادی خود بازگرداند. استفاده از گرمای مرطوب در ناحیه دردناک یا گرفتن دوش آب گرم ممکن است قبل از ورزش توصیه شود.

تمرینات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

گردن خود را در هر دو جهت بچرخانید

سر خود را به پهلو کج کنید

گردن خود را به سمت قفسه سینه خم کنید

شانه های خود را بچرخانید

ماساژ دادن. ماساژ گردن ممکن است باعث تسکین کوتاه مدت گردن درد ناشی از رگ به رگ شدن گردن شود.

درمان های ذهن و بدن:  ورزش هایی که شامل حرکات ملایم و تمرکز بر تنفس و خود آگاهی هستند، مانند تای چی، چی گونگ و یوگا، ممکن است به کاهش درد کمک کنند.

فیزیو تراپی

اگر درد ناشی از رگ به رگ شدن گردن مداوم است یا نیاز به کمک با تمرینات دامنه حرکتی دارید، ممکن است پزشک به شما توصیه کند که به یک فیزیوتراپیست مراجعه کنید. فیزیوتراپی می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید و ممکن است از آسیب بیشتر جلوگیری کند. فیزیوتراپیست شما را از طریق تمریناتی برای تقویت عضلات، بهبود وضعیت بدن و بازگرداندن حرکات طبیعی راهنمایی می کند.

در برخی موارد ممکن است از تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست TENS)) استفاده شود. TENS یک جریان الکتریکی ملایم به پوست اعمال می کند. تحقیقات نشان می دهد که این درمان ممکن است به طور موقت درد گردن را کاهش دهد و قدرت عضلانی را بهبود بخشد.

تعداد جلسات فیزیوتراپی مورد نیاز از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. فیزیوتراپ شما همچنین می تواند یک برنامه تمرینی شخصی به شما بدهد که می توانید آن را در خانه انجام دهید.

گردنبند فوم برای بهبود رگ به رگ شدن گردن

یقه‌ یا گردنبند های گردنی فوم نرم معمولاً برای ثابت نگه داشتن گردن و سر استفاده می‌شود. با این حال، مطالعات نشان داده اند که ثابت نگه داشتن گردن برای مدت طولانی می تواند قدرت عضلانی را کاهش دهد و در بهبود اختلال ایجاد کند.

با این حال، استفاده از این گردنبند ها برای محدود کردن حرکت ممکن است به کاهش درد بلافاصله پس از آسیب و همچنین به خواب شبانه کمک کند. توصیه ها برای استفاده از یقه متفاوت است. برخی از کارشناسان توصیه می کنند که استفاده از آن را به بیش از 72 ساعت محدود کنید، در حالی که برخی دیگر می گویند ممکن است تا سه ساعت در روز برای چند هفته استفاده شود. پزشک می تواند شما را در مورد نحوه استفاده صحیح از گردنبد و مدت زمان استفاده از آن راهنمایی کند.

…………………………………………………..

مقاله رگ به رگ شدن گردن >>mayoclinic