انگشت چکشی پا

در این مقاله آموزشی، که جزو آموزش های ارتوپدی عمومی وپا یا مچ پا سایت دکتر حسین اتحادی هست می پردازیم به :

بررسی اجمالی انگشت چکشی پا

انگشت چکشی پا ناهنجاری های پا هستند که به دلیل عدم تعادل در ماهیچه ها، تاندون ها یا رباط هایی که به طور معمول انگشت پا را صاف نگه می دارند، رخ می دهد. نوع کفشی که می پوشید، ساختار پا، ضربه و برخی فرآیندهای بیماری می تواند در ایجاد این بدشکلی ها نقش داشته باشد.

انگشت چکشی پا دارای خمیدگی غیر طبیعی در مفصل میانی انگشت پا است. انگشت چکشی پا معمولا در انگشتان دوم، سوم و چهارم شما ایجاد می شود.

تسکین درد و فشار انگشت چکشی پا ممکن است مستلزم تعویض کفش باشد. اگر مورد شدیدتری از انگشت چکشی دارید، ممکن است برای تسکین نیاز به جراحی داشته باشید.

علائم انگشت چکشی پا

انگشت چکشی پا دارای خمیدگی غیر طبیعی در مفاصل یک یا چند انگشت پای شماست. حرکت دادن انگشت آسیب دیده ممکن است دشوار یا دردناک باشد. میخچه و پینه می تواند از مالش انگشت پا به داخل کفش شما ایجاد شود که میتواند بسیار دردناک باشد.

اگر به مقاله “اقدامات لازم برای پیچ خوردگی پا” علاقه دارید کلیک کنید.

علل ایجاد انگشت چکشی پا

انگشت چکشی پا به موارد زیر مرتبط شده است:

کفش های خاص. کفش‌های پاشنه بلند یا کفش‌هایی که در قسمت پنجه تنگ هستند، می‌توانند انگشتان پا را در فضایی قرار دهند که در آن نتوانند صاف بخوابند. این وضعیت انگشتان پیچ خورده ممکن است در نهایت حتی زمانی که پابرهنه هستید باقی بماند.

ضربه. آسیبی که در آن انگشت پا را ضربه ببیند، گیر کند یا بشکند، می تواند احتمال ایجاد انگشت چکشی پا آن انگشت را افزایش دهد.

تعادل غیر طبیعی عضلات انگشت پا. عدم تعادل منجر به بی ثباتی می شود که می تواند باعث انقباض انگشت پا شود.

عوامل خطر در انگشت چکشی پا

عواملی که می توانند خطر ابتلا به انگشت چکشی پا را افزایش دهند عبارتند از:

سن. خطر ابتلا به انگشت چکشی و پنجه چکشی با افزایش سن افزایش می یابد.

جنسیت. زنان بسیار بیشتر از مردان در معرض ابتلا به انگشت چکشی پا هستند.

طول انگشت پا. اگر انگشت دوم شما بلندتر از انگشت شست پا باشد، در خطر ابتلا به انگشت چکشی پا است.

بیماری های خاص آرتریت و دیابت ممکن است شما را مستعد ابتلا به ناهنجاری های پا کند. وراثت نیز ممکن است نقش داشته باشد.

عوارض ناشی از انگشت چکشی پا

در ابتدا، انگشت چکشی یا چکشی ممکن است انعطاف پذیری خود را حفظ کند. اما در نهایت، تاندون های انگشت پا می توانند منقبض و سفت شوند و باعث خم شدن دائمی انگشتان پا شوند. کفش‌های شما می‌توانند روی قسمت برجسته انگشت پا یا انگشتان پا ساییده شوند و باعث ایجاد میخچه یا پینه دردناک شوند.

پیشگیری

می توانید با کفش هایی که به درستی مناسب هستند از بسیاری از مشکلات پا، پاشنه و مچ پا جلوگیری کنید. در هنگام خرید کفش به موارد زیر توجه کنید:

قالب کفش مناسب. از کفش هایی با نوک تیز خودداری کنید.

کفش پاشنه کوتاه. اجتناب از کفش های پاشنه بلند به شما کمک می کند تا از مشکلات کمر جلوگیری کنید.

قابلیت تنظیم کفش های بنددار یا بنددار جادارتر و قابل تنظیم هستند.

این نکات اضافی می تواند به شما در خرید کفش مناسب کمک کند:

در پایان روز کفش بخرید. پاهای شما در طول روز متورم می شود.

اندازه خود را بررسی کنید با افزایش سن، اندازه کفش شما ممکن است تغییر کند – به خصوص عرض. هر دو پا را اندازه بگیرید و برای پای بزرگتر بخرید.

کفش مناسب بخرید. قبل از خرید کفش از راحت بودن آن اطمینان حاصل کنید. در صورت لزوم، یک فروشگاه تعمیر کفش ممکن است بتواند کفش ها را در نقاط تنگ بکشد، اما بهتر است آنها را از ابتدا متناسب با سایز پایتان بخرید.

تشخیص انگشت چکشی پا

پزشک شما می تواند انگشت چکشی یا چکشی را با معاینه پای شما تشخیص دهد. پزشک ممکن است برای ارزیابی بیشتر استخوان ها و مفاصل پا و انگشتان پا، عکسبرداری با اشعه ایکس را تجویز کند.

درمان انگشت چکشی پا

اگر انگشت شما هنوز انعطاف‌پذیر است، ممکن است پزشک به شما توصیه کند که کفش‌های جادارتر و راحت‌تر را بپوشید و یا از پد استفاده کنید. درج ها یا پدها می توانند جای انگشت پا را تغییر دهند و فشار و درد را کاهش دهند.

علاوه بر این، پزشک شما ممکن است ورزش هایی مانند برداشتن تیله یا مچاله کردن حوله با انگشتان پا را برای کشش و تقویت عضلات انگشتان پا پیشنهاد کند.

اگر درمان‌های محافظه‌کارانه کمکی نکرد، پزشک ممکن است جراحی را برای آزاد کردن تاندونی که مانع صاف خوابیدن انگشت شما می‌شود، توصیه کند. در برخی موارد، جراح ممکن است تکه‌ای از استخوان را برای صاف کردن انگشتان پا بردارید.

شیوه زندگی و درمان های خانگی

پوشیدن کفش مناسب ممکن است درد پای شما را کاهش دهد. کفش‌های پاشنه‌دار با قالبی عمیق و مواد انعطاف‌پذیر که انگشتان پا را می‌پوشاند می‌تواند کمک کند. اطمینان حاصل کنید که بین بلندترین انگشت پا و نوک داخلی کفش، نیم اینچ (1.27 سانتی متر) فاصله وجود دارد. ایجاد فضای کافی برای انگشتان پا به کاهش فشار و درد کمک می کند.

از محصولات بدون نسخه برای حذف برآمدگی های ذرت شکل روی پا خودداری کنید بسیاری از آنها حاوی اسید هستند که می تواند باعث تحریک شدید پوست شود. همچنین  تراشیدن یا بریدن ذرت روی انگشت پا خطرناک است. زخم‌های پا به راحتی عفونی می‌شوند و درمان عفونت‌های پا معمولاً دشوار است، به خصوص اگر دیابت یا گردش خون ضعیفی دارید.

……………………………………………………….

مقاله انگشت چکشی پا>>mayoclinic