دیابت و لاغری

در این مقاله آموزشی، که جزو آموزش های دیابت سایت دکتر حسین اتحادی هست می پردازیم به :

کاهش وزن بدون تلاش ممکن است برای برخی عالی به نظر برسد. اما کاهش وزن غیرقابل توضیح طبیعی نیست و ممکن است یک پرچم قرمز برای دیابت باشد.

بیاموزید که چرا دیابت ممکن است باعث کاهش وزن شود و چگونه آن را مدیریت کنید.

چرا دیابت باعث کاهش وزن می شود؟

دیابت یک بیماری مزمن است که در صورت عدم درمان مخرب است. علائم اغلب آنقدر ظریف و گاهی تدریجی هستند که افراد متوجه نمی شوند که به این عارضه مبتلا هستند.

سه نوع دیابت وجود دارد:

• دیابت نوع 1 یک بیماری خود ایمنی است. سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت های سالم بدن حمله می کند و سلول های تولید کننده انسولین پانکراس را از بین می برد. آسیب ناشی از این حملات باعث می شود که پانکراس تولید انسولین را متوقف کند. دیابت نوع 1 می تواند در هر سنی ظاهر شود اما معمولا در دوران کودکی یا نوجوانی ایجاد می شود
• دیابت نوع 2 زمانی رخ می دهد که بدن انسولین کافی تولید نمی کند یا به درستی از آن استفاده نمی کند. افراد معمولاً در اواخر عمر به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند، با این حال، با افزایش چاقی در دوران کودکی، کودکان با سرعت فزاینده ای به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. اضافه وزن یک عامل خطر اولیه برای دیابت نوع 2 است. این شایع ترین شکل است.
• دیابت بارداری مربوط به بارداری است و معمولاً پس از تولد نوزاد فروکش می کند.

دیابت و لاغری

در همه اشکال، دیابت عملکرد مشابهی دارد. بیشتر غذایی که می خورید به قندی به نام گلوکز تجزیه می شود که سپس در جریان خون آزاد می شود. وقتی قند خون بالا می رود، پانکراس را وادار می کند تا انسولین ترشح کند. انسولین هورمونی است که بدن برای رساندن گلوکز از جریان خون به سلول‌های بدن به آن نیاز دارد.

وقتی انسولین کافی وجود نداشته باشد یا سلول‌ها به انسولین پاسخ ندهند، قند خون بیش از حد در جریان خون باقی می‌ماند. وقتی گلوکز به داخل سلول‌ها حرکت نمی‌کند، بدن فکر می‌کند که گرسنه است و راهی برای جبران آن پیدا می‌کند. با سوزاندن چربی و عضله با سرعت سریع انرژی ایجاد می کند. این همان چیزی است که منجر به کاهش وزن غیرقابل توضیح در افراد مبتلا به دیابت می شود.

هنگامی که قند در جریان خون انباشته می شود، کلیه ها نیز شروع به کار اضافه برای از بین بردن مقدار اضافی در خون می کنند. این فرآیند از انرژی اضافی استفاده می کند و می تواند به کلیه ها آسیب برساند.

کاهش وزن چقدر نگران کننده است در دیابت و لاغری ؟

کاهش وزن غیرقابل توجیه زمانی است که فرد بدون تغییر در رژیم غذایی یا ورزش یا بدون ایجاد تغییرات دیگری در سبک زندگی، مقدار قابل توجهی از وزن خود را کاهش می دهد.

از دست دادن 4 کیلوگرم یا بیشتر، یا 5 درصد از وزن بدن، در طی یک دوره 6 تا 12 ماهه زمانی است که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی نگران وجود یک مشکل اساسی سلامتی هستند.

کاهش وزن بدون دلیل اغلب اتفاق می افتد و در افراد 65 سال و بالاتر جدی تر است. اگر افراد در این گروه سنی کمتر از4- 5 کیلوگرم یا کمتر از 5 درصد وزن بدن خود را بدون تلاش کاهش دهند، ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک خود داشته باشند.

کاهش وزن در کودکان ( دیابت و لاغری )

کاهش وزن غیرقابل توجیه می تواند در افرادی که دیابت نوع 2 دارند رخ دهد، اما در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 شایع تر است. دیابت نوع 1 معمولا کودکان و نوجوانان را تحت تاثیر قرار می دهد. والدین معمولا اولین نفراتی هستن که به کاهش وزن غیرطبیعی در کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 پی میبرند .

کاهش وزن در کودکان دیابتی می تواند حتی در افرادی که اشتهای طبیعی یا افزایش یافته دارند به همان دلایلی که در بزرگسالان مبتلا به دیابت اتفاق می افتد رخ دهد. هنگامی که کودکان دیابت تشخیص داده می شوند و تحت درمان قرار می گیرند، کاهش وزن متوقف می شود و معمولاً به حالت عادی باز می گردد.

سایر علائم دیابت و لاغری

علائم دیابت و لاغری اغلب بسیار ظریف و تدریجی است که افراد نمی توانند آن را تشخیص دهند. کاهش وزن تنها یک شاخص ممکن است.

تشنگی یا گرسنگی بیش از حد و ادرار کردن از نشانه های دیابت است. این علائم در صورت عدم درمان می توانند خطرناک باشند زیرا می توانند باعث کم آبی بدن شوند.

کم آبی طولانی مدت می تواند باعث دیابت و لاغری :

• خستگی
• حالت تهوع
• سردرد
• سرگیجه
• تنفس سریع و پی در پی
• غش کردن

کم آبی همچنین باعث می شود که فرد کمتر ادرار کند، که باعث می شود قند خون اضافی در جریان خون جمع شود. وقتی این اتفاق می افتد، سطح قند خون خیلی سریع افزایش می یابد.

حتماً مراقب این علائم دیگر دیابت نیز باشید برای دیابت و لاغری :

• خارش پوست: دیابت ناشی از قند خون بالا می تواند افراد را مستعد خشکی پوست کند. عفونت های پوستی یا گردش خون ضعیف نیز می تواند به خشکی و خارش پوست کمک کند
• پوست تیره اطراف گردن و زیر بغل: پوست تیره در چین های گردن و بالای بند انگشتان گاهی قبل از تشخیص دیابت ظاهر می شود. مقاومت به انسولین می تواند باعث ایجاد این بیماری شود که به آن آکانتوز سیاه می گویند.
• بریدگی‌ها و کبودی‌هایی که بهبود نمی‌یابند: داشتن قند خون بالا یا ضعیف برای مدت طولانی می‌تواند منجر به گردش خون ضعیف و آسیب عصبی شود که می‌تواند بهبود زخم‌ها را برای بدن دشوار کند. پاها بیشتر مستعد هستند. این زخم های باز را زخم های پوستی دیابتی می نامند.
• عفونت های قارچی: زمانی که قند خون بالا باشد و کلیه ها نتوانند آن را به خوبی فیلتر کنند، قند از طریق ادرار ترشح می شود. قند معدنی در یک محیط گرم و مرطوب می تواند باعث عفونت مجاری ادراری و قارچی به خصوص در زنان شود.
• خستگی غیرمعمول: چندین دلیل زمینه‌ای خستگی ممکن است به سطوح بالای قند مرتبط باشد، از جمله کم آبی بدن (در اثر تکرر ادرار، که می‌تواند خواب را مختل کند) و آسیب کلیه.
• تغییرات خلقی: این می تواند شامل تحریک پذیری باشد.
• تغییرات بینایی: در اوایل، افراد مبتلا به دیابت ممکن است در خواندن یا دیدن اشیاء دور دچار مشکل شوند. در مراحل بعدی دیابت، ممکن است لکه‌های تیره و شناور یا رگه‌هایی شبیه تار عنکبوت ببینند.

دیابت و لاغری در کودکان

مشابه بزرگسالان، علائم اولیه دیابت در کودکان افزایش ادرار و تشنگی است.

وقتی قند خون بالا باشد، واکنشی در بدن ایجاد می‌شود که مایعات را از بافت‌ها بیرون می‌کشد. این باعث می‌شود کودک دائماً تشنه شود و مایعات بیشتری بنوشد که در نتیجه نیاز به استراحت بیشتر در حمام در طول روز دارد. اگر این اتفاق بیفتد کم آبی در کودکان به خطر می افتد.

علاوه بر علائم کلاسیک کم آبی، کودکان ممکن است موارد زیر را داشته باشند:

• چشم ها یا گونه های فرورفته
• هنگام گریه اشک نریزد
• تحریک پذیری
• خشکی دهان و زبان
• پوشک به مقدار  کافی خیس نیست

کودکان مبتلا به دیابت اغلب این موارد را تجربه می کنند:

• خستگی: اگر کودک اغلب خسته است، ممکن است سرنخی باشد که بدن او در تبدیل قند موجود در جریان خون به انرژی مشکل دارد.
• تغییرات بینایی: سطح بالای قند خون می تواند باعث تاری دید و سایر مشکلات بینایی شود.
• بوی میوه ای تنفس: این علامت می تواند نشان دهنده قند زیاد در خون باشد.
• گرسنگی شدید: وقتی عضلات و اندام های کودک انرژی کافی دریافت نمی کنند، می تواند باعث گرسنگی شدید شود.
• رفتار غیرمعمول: اگر کودک به نظر می رسد بدخلقی تر یا بی قرارتر از حد معمول باشد – و این در ارتباط با علائم دیگری است که می تواند نشان دهنده دیابت باشد – می تواند باعث نگرانی شود.
• تهوع و استفراغ
• نفس سنگین

دیابت و لاغری در صورت عدم درمان می تواند تهدید کننده زندگی باشد. اگر کودک شما علائم دیابت را نشان می‌دهد، مهم است که در اسرع وقت قرار ملاقات با پزشک را تعیین کنید.

مدیریت کاهش وزن با دیابت ( دیابت و لاغری )

مدیریت کاهش وزن با دیابت با کنترل قند خون آغاز می شود، بنابراین مهم است که یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی را برای فعال کردن یک برنامه درمانی مشارکت دهید.

دیابت برخی از افراد را می توان از طریق تغییرات سبک زندگی، مانند رژیم غذایی و ورزش، مدیریت کرد. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 – و برخی مبتلا به نوع 2 – به انسولین مکمل یا داروهای دیگر نیاز دارند تا اطمینان حاصل شود که بدن آنها به مسیر خود باز می گردد.

به طور معمول، هنگامی که فردی برای دیابت درمان می شود و قند خونش عادی می شود، کاهش وزن او تثبیت می شود. ادامه نظارت بر دیابت تحت مراقبت پزشک در خانه بسیار مهم است زیرا این یک وضعیت مادام العمر است.

نکات کلیدی برای دیابت و لاغری

مهم است که به یاد داشته باشید که کاهش وزن غیرقابل توضیح طبیعی نیست. اگر شما یا فرزندتان در حال کاهش وزن هستید و دلیل آن را نمی دانید، در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید.

علاوه بر دیابت و لاغری ، کاهش وزن سریع و غیرمنتظره می تواند نشانگر سایر شرایط جدی از جمله سرطان، ایدز، زوال عقل یا اختلال در عملکرد تیروئید باشد.

---

منبع دیابت و لاغری : www.verywellhealth.com