7 علت احتمالی درد زیر تیغه شانه

در این مقاله آموزشی، که جزو آموزش های ارتوپدی عمومی  سایت دکتر حسین اتحادی هست می پردازیم به:

دلایل احتمالی درد زیر تیغه شانه.

داشتن درد زیر تیغه شانه یا درد نزدیک تیغه شانه – استخوان مثلثی شکلی که پشت شانه شما را تشکیل می دهد – ممکن است حرکات بازو را محدود کرده و در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد کند. این درد می تواند از تیر یا سوزش، مانند بین ستون فقرات و تیغه شانه، تا حساسیت یا درد در سرتاسر شانه یا بالای کمر باشد. برخی از علل احتمالی این درد در زیر مورد بحث قرار گرفته است.

1.وضعیت بدنی نامناسب و درد زیر تیغه شانه

نشستن طولانی مدت با وضعیت نامناسب ممکن است باعث شود ستون فقرات شما دچار تغییرات ساختاری شود که در نهایت باعث ایجاد درد زیر تیغه شانه می شود. قوز کردن پشت، خم کردن سر به سمت پایین یا نشستن به یک طرف – برای مثال در حین کار پشت میز یا مطالعه با تلفن همراه – می تواند عضلات شما را ضعیف کند و بر دیسک ها، عضلات و رباط های ستون فقرات فشار وارد کند. این عدم تعادل معمول می تواند به درد قسمت بالایی کمر کمک کند

اگر به مقاله “درد شانه و بی حسی دست” علاقه دارید کلیک کنید.

2.تکنیک بلند کردن نامناسب و درد زیر تیغه شانه

بلند کردن وزنه بالای سر بدون تکنیک مناسب می تواند قسمت بالای کمر و شانه های شما را مستعد آسیب دیدگی کند. اگر جسمی را بلند می کنید که خیلی سنگین است، یا اگر آن شی را از بدن دور نگه داشته اید و ستون فقرات شما ناهمتراز است، در این وضعیت  به قسمت بالایی کمر خود فشار می آورید. بلند کردن اجسام بیش از حد سنگین از بالای سر می تواند باعث کشیدگی عضلات یا رگ به رگ شدن رباط ها شود یا به طور بالقوه به مفصل شانه یا ستون فقرات آسیب برساند که می تواند به درد زیر تیغه شانه منجر شود.

3. استفاده بیش از حد از شانه ها

رنگ آمیزی سقف، کمک به یک دوست در جابجایی مبلمان، یا شرکت در لیگ سافت بال، نمونه هایی از فعالیت هایی هستند که می توانند قسمت بالایی پشت و شانه های شما را بیش از آنچه که قبلاً انجام می دادند، دچار حرکت کند. استفاده بیش از حد می تواند منجر به کشیدگی عضلانی و رگ به رگ شدن رباط شود که می تواند باعث درد در قسمت بالایی کمر، مانند بین تیغه شانه و ستون فقرات شود. مثال دیگر بورسیت کتف توراسیک است که به آن سندرم کتف کوبنده نیز می گویند که در آن بورس بین تیغه شانه (کتف) و ستون فقرات قفسه سینه در اثر استفاده بیش از حد یا آسیب ملتهب و دردناک می شود.

4.فتق دیسک گردن و درد زیر تیغه شانه

فتق دیسک در ستون فقرات گردنی (گردن) زمانی اتفاق می‌افتد که لایه بیرونی دیسک (آنولوس فیبروزوس) پاره می‌شود و لایه داخلی (نوکلئوس پالپوزوس) شروع به نشت به بیرون می‌کند. فتق دیسک می تواند باعث درد شود و ممکن است ریشه عصبی مجاور را ملتهب کند که درد را به شانه، بازو و/یا دست منتقل می کند. فتق دیسک در قسمت تحتانی ستون فقرات گردنی به احتمال زیاد باعث ایجاد درد زیر تیغه شانه یا نزدیک آن می شود. در حالی که کمتر شایع است، ممکن است فتق دیسک در ستون فقرات قفسه سینه (بالای پشت) نیز باعث درد در نزدیکی تیغه شانه شود.

5. دنده دررفته و درد زیر تیغه شانه

در حالی که کمتر رایج است، ممکن است یک دنده از جای خود خارج شود یا پس از فشار مکرر یا بالا بردن یک کالای به ارتفاع بالای سر، ناهم تراز شود. درد شدید در نزدیکی تیغه شانه می تواند ناشی از این فعالیت باشد و گاهی اوقات نفس عمیق کشیدن را دشوار می کند.

6. بیماری قلبی و درد زیر تیغه شانه

برخی از بیماری های قلبی می توانند به صورت درد زیر تیغه شانه ظاهر شوند. به عنوان مثال، دیسکسیون آئورت یک وضعیت جدی و تهدید کننده زندگی است که زمانی رخ می دهد که بزرگترین شریان قلب دچار پارگی شود و ممکن است باعث درد شدید شود که می تواند در زیر تیغه شانه حرکت کند. حمله قلبی نیز ممکن است به صورت احساس درد در قسمت بالای کمر و/یا شانه، به ویژه در زنان، ظاهر شود.

7. شکستگی فشاری و درد زیر تیغه شانه

شکستگی فشاری زمانی است که یک استخوان مهره (معمولاً در قسمت بالای کمر شما) ضعیف شده و فشرده می شود و باعث ایجاد کمردردی می شود که با استراحت احساس بهتری می کند یا به لمس حساس است. شکستگی های فشاری بیشتر در اثر پوکی استخوان در افراد مسن ایجاد می شود.

 هر درد کمر یا شانه که چند هفته طول بکشد یا در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد کند، باید توسط پزشک ارزیابی شود. اگر درد شما شدید است یا با سایر علائم قرمز مانند سردرد، سوزن سوزن شدن، ضعف یا حالت تهوع همراه است، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

………………………………………………

مقاله 7 علت احتمالی درد زیر تیغه شانه>>spine-health