مکمل نوروپاتی دیابتی

در این مقاله آموزشی، که جزو آموزش های دیابت سایت دکتر حسین اتحادی هست می پردازیم به مکمل نوروپاتی دیابتی :

مکمل نوروپاتی دیابتی

رژیم غذایی سالم یک عامل حیاتی در کنترل قند خون است ، که در کنترل دیابت و جلوگیری یا پیشرفت سرعت عوارض دیابت مانند نوروپاتی دیابتی کلیدی است. مکمل های غذایی نیز ممکن است نقش داشته باشند.

مکمل نوروپاتی دیابتی : آیا مکمل های غذایی می توانند کمک کنند؟

نوروپاتی دیابتی نوعی آسیب عصبی است که در صورت ابتلا به دیابت ممکن است اتفاق بیفتد. این وضعیت می تواند باعث درد و گزگز دست و پا ، مشکلات هضم و مشکلات جنسی شود. نوروپاتی پیشرفته در پا می تواند منجر به موارد زیر شود:

• از دست دادن احساس

• زخم هایی که بهبود نمی یابند

• نیاز به برداشتن (قطع) انگشت پا ، پا یا پایین ساق پا

خوردن یک رژیم غذایی سالم قسمت مهمی در کنترل دیابت است و ممکن است از نوروپاتی دیابتی و سایر عوارض جلوگیری کند. تحت کنترل نگه داشتن قند خون ممکن است به کند شدن پیشرفت آسیب عصبی کمک کند.

مکمل های غذایی ممکن است به کاهش علائم نوروپاتی دیابتی کمک کنند ، اما تحقیقات بیشتری لازم است. قبل از مصرف مکمل غذایی با پزشک خود صحبت کنید. برخی ممکن است در برخی از داروهای دیابت تداخل ایجاد کنند و برخی دیگر احتمال بروز مشکلات کلیوی را افزایش می دهد.

ویتامین B-12

ویتامین B-12 در برخی غذاها وجود دارد و به عملکرد عصبی مناسب و تولید گلبول های قرمز کمک می کند. افرادی که ویتامین B-12 کافی دریافت نمی کنند ممکن است بیشتر در معرض خطر نوروپاتی و سایر مشکلات سیستم عصبی (نورولوژیکی) باشند.

برخی از داروها ممکن است منجر به کمبود B-12 شوند ، از جمله:

• متفورمین Glumetza) ، Riomet ، و غیره (، دارویی که برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می شود

• مهارکننده های پمپ پروتون کاهش دهنده اسید معده ( Prevacid 24 HR ، Prilosec OTC  و غیره)

• مسدود کننده های هیستامین کاهنده اسید معده ( (H-2) (Tagamet HB ، Pepcid AC ، و غیره )

مشخص نیست که آیا مصرف مکمل های ویتامین B-12 می تواند به درمان نوروپاتی دیابتی کمک کند یا خیر. برخی مطالعات کوچک کاهش درد و سایر احساسات غیر طبیعی را نشان داده اند. با این حال ، برای افرادی که کمبود ویتامین B-12 ندارند ، ثابت نشده است که مصرف مکمل های B-12 برای نوروپاتی دیابتی کمکی می کند.

مکمل ویتامین B-12 وقتی طبق دستور مصرف شود ، به طور کلی بی خطر تلقی می شود. منابع طبیعی ویتامین B-12 که ممکن است در رژیم غذایی خود بگنجانید ماهی ، گوشت قرمز بدون چربی و غلات صبحانه غنی شده با ویتامین است.

آلفا لیپوئیک اسید در مکمل نوروپاتی دیابتی

آلفا لیپوئیک اسید یک آنتی اکسیدان است که در بسیاری از غذاها وجود دارد. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که بدن می تواند برای جلوگیری یا مدیریت روند آسیب رساندن به بافت (تنش اکسایشی) از آنها استفاده کند. استرس اکسیداتیو بخشی از روند بیماری نوروپاتی دیابتی است. همچنین نشان داده شده است که اسید آلفا-لیپوئیک سطح قند خون را کاهش می دهد.

در چند مطالعه کوچک ، افرادی که به نوروپاتی دیابتی مبتلا بودند ، درد کمتری را تجربه کردند ، عملکرد آنها را در آزمایشات کارکرد عصبی بهبود بخشید. مطالعات بیشتری برای اثبات این ادعا لازم است

مکمل های آلفا-لیپوئیک اسید در صورت توصیه به استفاده، بی خطر محسوب می شوند با این حال ، اگر این مکمل را هنگام کمبود قابل توجه تیامین (ویتامین B-1)) مصرف کنید ، سمیت آلفا لیپوئیک ممکن است رخ دهد. اگر از مصرف  کننده های الکل های سنگین هستید ، از اسید آلفا لیپوئیک استفاده نکنید.

منابع طبیعی اسید آلفا لیپوئیک شامل اسفناج ، کلم بروکلی و مخمر است.

استیل-ال-کارنیتین در مکمل نوروپاتی دیابتی

استیل-ال-کارنیتین یک ترکیب شیمیایی است که به طور طبیعی در کلیه ها و کبد تولید می شود. استیل-ال-کارنیتین به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کند. اعتقاد بر این است که در عملکرد سلول های عصبی و بازسازی نقش دارد.

در چند آزمایش بالینی ، افرادی که به نوروپاتی دیابتی مبتلا بودند ، کاهش درد ، بهبود سایر مشکلات حسی و بهبود آزمایشات عملکرد عصبی را داشتند. برخی از این مطالعات همچنین حاکی از آن است که وقتی در اوایل دوره بیماری ، درمان شروع می شود، اثرات آن بیشتر است.

مکمل های استیل-ال-کارنیتین معمولا طبق دستورالعمل بی خطر در نظر گرفته می شوند. عوارض جانبی ممکن است شامل حالت تهوع ، استفراغ یا پریشانی باشد.

در صورت استفاده از وارفارین (کومادین ، ​​ژانتوون) ، داروی رقیق کننده خون ، از استیل-ال-کارنیتین استفاده نکنید ، زیرا این ترکیب باعث افزایش اثر وارفارین و به طور بالقوه خطر خونریزی می شود. برای افرادی که کم کاری تیروئید یا سابقه تشنج دارند ، استیل-ال-کارنیتین ممکن است این شرایط را بدتر کند.

رژیم غذایی سالم در کنار مکمل نوروپاتی دیابتی ضروری است!

اگرچه تحقیقات در مورد ارتباط بین مکمل های غذایی و نوروپاتی دیابتی در حال انجام است ، خوردن یک رژیم غذایی سالم به عنوان بخشی اصلی در کنترل قند خون و عوارض دیابت مانند نوروپاتی دیابتی شناخته شده است.

یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنید که به طور طبیعی سرشار از مواد مغذی و کم چربی و کالری باشد. برنامه های غذایی سالم بر موارد زیر متمرکز است:

• سبزیجات ، میوه ها ، حبوبات و غلات کامل

• لبنیات فاقد چربی و کم چربی

• گوشت بدون چربی ، ماهی و مرغ

فعالیت بدنی نیز نقش مهمی دارد در کنار استفاده از مکمل نوروپاتی دیابتی

ورزش برای کنترل قند خون ضروری است. قبل از شروع یک فعالیت بدنی جدید ، با پزشک خود مشورت کنید ، به خصوص اگر داروهایی استفاده می کنید که قند خون شما را کاهش می دهد. افرادی که دیابت دارند باید حداقل 150 دقیقه فعالیت متوسط ​​تا شدید در هر هفته داشته باشند. به عنوان مثال ، در بیشتر روزهای هفته حدود 30 دقیقه پیاده روی سریع را در نظر بگیرید.

قبل و بعد و در حین فعالیت آب بنوشید و مطمئن شوید که از کفش های راحت و مجهز استفاده کنید.

مکمل نوروپاتی دیابتی را حتما استفاده کنید!

---

منبع مکمل نوروپاتی دیابتی : mayoclinic.org